Lehrgänge für Ältere

18. 01. 2020
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Wolfsburg

Ran an den Rollator
Referenten: Polizei Wolfsburg/Prävention
Ort: Wolfsburg, GS 22, Dessauer Straße 1

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
Tr C Fit/Ges. Erw/Ält.
Tr C Fit/Aer. Erw/Ält.

15. 02. 2020
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Wolfsburg

Vorstellung des Alltags-Fitness-Test und
Hocker als Fitnessgerät
Referentin: Doris Krämer-Armbrecht
Ort: Wolfsburg, GS 22, Dessauer Str. 1

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

14. 03. 2020
09.30 – 14.00 Uhr
Turnkreis Gifhorn

Vital-Training 60 Plus
Älter werden – Aktiv bleiben – Teil 2
Ort: Gifhorn, Albert-Schweitzer-Schule

6 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Breitensport
FÜL C Fit/Ges

18. 04. 2020
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Wolfsburg

Rund um die Faszien, Theorie und Praxis
mit Bällen Poolnudeln und vieles mehr
Referentin: Tanja Damm
Ort: Wolfsburg, GS 22, Dessauer Straße 1

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
C Fit/Aer, Fit/Ges
Tr C Gym/Rhyth/Tanz
Erw/Ält.

09. 05. 2020
09.30 – 12.30 Uhr

13.30 – 16.30 Uhr
Turnkreis Helmstedt

Workout: Technik und Differenzierung
Verschiedene Trainingswirkungen durch
Abwechlung
Entspannung trifft Gehirnfitness
Abschalten und Entschleunigen
Referentin: Nadine Holzapfel
Ort: Helmstedt, Goethehalle

4 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Erw/Ält.
4 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Erw/Ält.

26. 09. 2020
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Gifhorn

Qigong
Referenten: Emmi und Otto Fischer
Ort: Gifhorn, Albert-Schweitzer-Schule

5 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Breitensport
FÜL C Fit/Ges

07. 11. 2020
10.00 – 14.00
Turnkreis Wolfsburg

Tanzen im Sitzen und auf der Fläche
Referentin: Marlis Oehme
Ort: Wolfsburg, GS 22, Dessauer Straße 1

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
ÜL Gym/Tanz

15. 11. 2020
09.00 – 12.00 Uhr
Turnkreis Helmstedt

Lehrgang mit anschließendem Braunkohlessen
Ort: Helmstedt, Turnhalle Goethestraße 

4 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

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