Lehrgänge für Erwachsene

16. 02. 2019
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Wolfsburg

1. Pilates mit/ohne Geräte
2. Fit Clixx powered by Drums Alive
Trommeln und Tanzen mit Drumsticks
Referentin: Jennifer Yavuz
Ort: Fallersleben, Karl-Wilhelm-Halle

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

30.03.2019
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Gifhorn

1. Fatburner/Dance-A-Robic
Cardio Workout mit tänzer. Elementen
2. Lets Slide
Referentin: Petra Heck
Ort: Gifhorn, Sportzentrum Nord

5 LE
Tr C Fit/Ges
ÜL C Erw/Ältere
Tr C Breitensp.
FÜL Aerobic
FÜL Gym/Rhyth/Tanz

18. 05. 2019
10.00 – 14.00
Turnkreis Helmstedt

Fit und gesund mit dem Smovey Ring
lerne ein neues, vielseitig einsetzbares Hand-
gerät kennen für Drinnen und Draussen
Referentin: Susanne Zekei
Ort: Helmstedt, Turnhalle Goethestraße

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

22. 06. 2019
10.00 – 16.30 Uhr
Turnkreis Wolfsburg

1. Rund um den Ball
Übungsideen mit verschiedenen Bällen
2. Faszinierendes Workout
mit entspanntem Ausklang
Referentin: Juliane Schattauer
Ort: Wolfsburg, GS 22, Dessauer Str. 1

8 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

29. 06. 2019
09.30 – 13.30 Uhr
Turnkreis Gifhorn

Schulter-Nacken-Kiefer-Entspannung
Referentin: Christiane Maneke
Ort: Gifhorn, Sportzentrum Nord

5 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Breitensp.
Tr C Fit/Ges

07. 09. 2019
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Wolfsburg

Step functional
Intervaltraining ohne Geräte
Fitness Workout mit Minibands
und Toningball
Referentin: Annette Thomas
Ort: Wolfsburg, GS 22, Dessauer Str. 1

5 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

16. 11. 2019
10.00 – 14.00 Uhr
Turnkreis Gifhorn

Körperhaltung – Aufrecht im Gleichgewicht
Referentin: Katayun Ludwig
Gifhorn, Sportzentrum Nord

5 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Breitensp.
Tr C Fit/Ges

17. 11. 2019
09.00 – 12.00 Uhr
Turnkreis Helmstedt

Lehrgang mit anschließendem Braunkohlessen
Ort: Helmstedt, Turnhalle Goethestraße 

4 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält.
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

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