Jedes Jahr, in der Regel nach den Deutschen Meisterschaften, werden die besten niedersächsischen  Sportler zum umfangreichen Kadertest eingeladen. Neben den Schwierigkeitselementen zählen die Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Die besten Athleten bekommen dann den Kaderstatus zugeschrieben.

Regelmäßig finden sich die Sportler/innen zum gemeinsamen Training zusammen. Die Bundeskader-Athleten nehmen ebenfalls am Training teil.