Termine/Veranstaltungen

Bitte beachtet die Angebote "Move On(line) - Niedersachsen bewegt sich" des NTB! (Link unten)


19.03. 10:30 â?? 13:30 Uhr FaszienPilates (mit der Rolle) 4LE

FaszienPilates ist eine Kombination aus kontrollierten, körperbewussten Pilates-Übungen und schwungvoll-dynamischem Faszien-Training.

Die Pilates-Methode kombiniert ein Ganzkörpertraining mit einer fließenden Atmung. Der Schwerpunkt liegt dabei auf die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes und auf eine stabile Körperhaltung.

Das Faszientraining vereint elastische, federnde Bewegungen, langkettiges Dehnen und das Training mit der Faszienrolle. Der Schwerpunkt liegt auf die Ausrichtung und Versorgung des Bindegewebes.

Eine Kombination aus diesen beiden Konzepten ergibt ein abwechslungsreiches und hochwirksames Training für den ganzen Körper!


5.11. 10:30 â?? 13:30 Uhr Rücken vital 4 LE 1. Lizenzstufe


5.11. 14:00 â?? 17:00 Uhr Core-Stability 4 LE 1. Lizenzstufe


Unsere Lehrgangsbroschüre

 

Beachten Sie auch die Angebote des Kreissportbundes.

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